پدیده ی رینود

این پدیده یکی از مهم ترین دلایل سردی دائمی دست ها است. علت بروز پدیده ی رینود تنگ شدن عروق انگشتان دست (و گاهی اوقات پاها، گوش ها و بینی) در واکنش به سرمای محیط و یا استرس است.
در این پدیده به علت کم بودن جریان خون ، بخشی از انگشت سفید شده و بعد به رنگ کبود در می آید، سپس رنگ انگشت قرمز می شود که نشان دهنده بازگشت و بهبود جریان خونرسانی به این ناحیه می باشد. در نتیجه ی این فرآیند ها انگشتان سرد، بی حس، سوزن سوزن و گاهی دردناک می شوند.
خبر خوب اینکه پدیده ی رینود فقط به عنوان یک دردسر محسوب می شود و هیچ ضرری ندارد. پوشیدن دستکش در هوای سرد و حتی پوشاندن دست در هنگام برداشتن ماده ی غذایی سرد از یخچال و اجتناب از استرس از عوامل جلوگیری از ایجاد این اختلال هستند.

بیماری های خود ایمنی

گاهی وجود یک بیماری خودایمنی سبب سرد ماندن دائمی دست ها می شود. بیماری لوپوس که در آن سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند، بیماری اسکلرودرمی که سبب سخت شدن و ایجاد زخم در پوست و بافت همبند می شود، آرتریت روماتوئید و دیگر بیماری های خود ایمنی از علل ایجاد پدیده ی رینود و سرد ماندن انگشتان هستند.

کم کاری تیروئید

تیروئید به عنوان یک ترموستات برای بدن کار می کند. حال اگر این عضو دچار کم کاری شود عوارض زیادی به دنبال خواهد داشت. خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس همیشه سرد بودن انگشتان از جمله ی این عوارض هستند. شیوع هیپوتیروئیدیسم در زنان و افراد بالای 50 سال دیده می شود.

مشکلات گردش خون

اکثر مردم نرسیدن خون کافی به ارگان ها را دلیل سرد شدن بدن می دانند و البته کاملا هم درست است. گردش خون ضعیف که اغلب علت آن ضعیف بودن ماهیچه ی قلب و نارسایی قلبی و انسداد رگ ها به دلیل افزایش کلسترول خون است، سردی دست ها و پاها، سوزن سوزن شدن و بی حسی را به دنبال می آورد.

آنمی (کم خونی)

کم خونی به دلیل کمبود هموگلوبین یا گلبول قرمز پیش می آید که نتیجه ی آن کاهش اکسیژن رسانی به نقاط مختلف بدن است و ممکن است باعث سرد شدن انگشتان دست شود. علت کم خونی عدم دریافت آهن کافی از رژیم غذایی ، از دست دادن خون (با توجه به دوره های سنگین قاعدگی، زخم معده، خونریزی از دستگاه گوارش)، برخی سرطان ها و اختلالات گوارشی (مانند سلیاک یا بیماری کرون) می باشد و این کم خونی علاوه بر سردی دست ها مسبب خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس و پوست رنگ پریده است. با دریافت آهن کافی از طریق مواد غذایی و قرص های آهن این مشکل رفع می شود.

کمبود ویتامین ب12

ویتامین ب12 موجود در گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و دیگر مواد غذایی لبنی، در تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. کمبود این ویتامین می تواند به کاهش تولید سلول های قرمز خون و کم خونی پس از آن منجر شود. کمبود ویتامین ب12 در افراد گیاهخوار و افراد مبتلا به بیماری های گوارشی نظیر کرون و سلیاک دیده می شود. با انجام یک آزمایش ساده می توان به کمبود این ویتامین مهم پی برد و از سردی دائمی دست ها جلوگیری کرد.

فشار خون پایین

افت فشار خون به دلایلی مثل کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی داروها و اختلالات غدد درون ریز رخ می دهد. علائم افت فشار خون سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف و احساس سردرگمی است.
کاهش فشار خون باعث می شود خون تنها به سمت اندام های حیاتی مانند قلب و ریه هدایت شود و دست ها و برخی اندام های دیگر سرد شوند. در صورت افت فشار به پزشک مراجعه کنید.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب باعث ترشح آدرنالین شده و در نتیجه رگ های خونی در اندام ها منقبض می شوند و سرد شدن دست ها و مخصوصا پاها را به دنبال می آورند.

داروها

داروهایی که سبب تنگ شدن عروق مخصوصا سرخرگ ها می شوند، سبب یخ زدگی دست ها می گردند. یکی دیگر از عوارض این داروها ایجاد پدیده رینود است. بتا بلوکرها (تجویز شده برای تنظیم فشار خون)، برخی داروهای ضد سرطان، داروهای میگرن، و ضد احتقان OTC از جمله ی این داروها هستند.

سیگار کشیدن

نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگی عروق خونی و ایجاد پلاک در شریان ها می شود. در نتیجه ی این عوارض که جریان خون کاهش می یابد، انگشتان دست سرد می شوند.